Ter saúde mental não é apenas ausência de doença psiquiátrica (esta é somente a parte mais objetiva da dita “normalidade”). Saúde Mental é a presença de capacidades e recursos para enfrentar as dificuldades que a vida nos impõe (e não adoecer por causa disso) e viver em bem estar psíquico evidenciando assim as nossas grandes habilidades em suportar frustrações, gerenciar conflitos e contornar as situações difíceis que nos são apresentadas.
Tem saúde mental quem se adapta bem ao trabalho, quem estabelece relações afetivas estáveis e duradouras, quem tem inteligência emocional, maturidade, autonomia, capacidade de estar só, etc. A pessoa com saúde mental sente-se bem, feliz e com alegria; tudo isso conseguido com o autocontrole, auto-eficácia, amando e sendo amado e vivendo com espiritualidade, praticando exercícios físicos regulares, tendo uma vida familiar harmônica, fazendo uma dieta equilibrada e afastando-se totalmente do uso de drogas.
Quais os profissionais que cuidam da nossa SAÚDE MENTAL?
A saúde da nossa mente pode ser prejudicada por fatores biológicos, psicológicos, sociais, culturais e espirituais.
Existem profissionais que trabalham para prevenir adoecimentos, promover a saúde ou tratar pessoas que já estejam necessitando de cuidados na SAÚDE da sua MENTE.
Como a origem dos problemas psiquiátricos são multifatoriais então a assistência é sempre multiprofissional.
Entre os profissionais que cuidam da nossa SAÚDE MENTAL podemos citar:
2- Psicólogo.
3- Enfermeiro.
4- Psicanalista.
5- Psicopedagogo.
6- Terapeuta Ocupacional.
7- Educador Físico.
9- Músico.
10-Assistente Social.
Melhor SAÚDE MENTAL sem ajuda profissional É POSSÍVEL?
Quando adoecemos da mente geralmente apresentamos uma combinação de pensamentos, percepções, emoções, sentimentos e comportamentos diferentes dos que anteriormente apresentávamos e que dificultam a realização de nossas atividades habituais. Essas alterações na SAÚDE da MENTE podem ser de intensidade leve, moderada ou grave.Quando a intensidade do problema é leve, é possível tratar sem ajuda profissional, que é o que acontece na maioria dos casos; por exemplo se uma pessoa está em sofrimento psíquico isso é resolvido intuitivamente com a procura de uma assistência religiosa, aproximação com amigos e familiares ou com uma maior frequência em atividades recreativas.Já em casos moderados ou graves em que a pessoa passa a não funcionar como antes em atividades do dia a dia como trabalho, estudo ou no casamento é necessário realizar como tratamento além das alterações positivas no estilo de vida, a psicoterapia e o uso de medicamentos. E nos casos moderados e graves se faz necessário obrigatoriamente a assistência de profissionais especializados como psicólogos e psiquiatras.Se você deseja melhorar seu desempenho na vida pessoal e profissional é essencial a ajuda profissional pois esses especialistas podem facilitar em muito o seu processo em busca de uma melhor saúde mental.
Onde o PSIQUIATRA atua na área da SAÚDE MENTAL?A psiquiatria é uma especialidade médica mas o psiquiatra pode trabalhar em subáreas dessa especialidade que são chamadas áreas de atuação.Na área da SAÚDE MENTAL o Psiquiatra trabalha em vários campos que geralmente são:1- Psiquiatria Forense.2- Psiquiatria da Infância e Adolescência.4- Psicogeriatria.5- Psicoterapia.6- Dependência Química.O Psiquiatra exerce seu trabalho em consultórios de clínicas privadas, ambulatórios públicos, hospitais (gerais, psiquiátricos e de custódia), comunidades terapêuticas, abrigo de idosos, em domicílio, CAPS, em presídios e em muitos outros serviços especializados onde as pessoas apresentam problemas que interferem na sua maneira de ser, de sentir e de se relacionar com outros indivíduos.
Quais são as principais doenças que podem prejudicar a sua SAÚDE MENTAL?
1- Depressão.
2- Ansiedade.
3- Transtorno Afetivo Bipolar.
4- Esquizofrenia.
5- Tiques.
6- Autismo.
7- Retardo Mental.
8- Déficit de Atenção e Hiperatividade.
9- Demência.
10-Transtorno de Personalidade.
11- Dependência Química.
12- Anorexia Nervosa.
13- Bulimia Nervosa.